สูตรเด็ด! อาหารลดน้ำหนักจันทร์ถึงศุกร์

หนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่กำลังหาเมนูลดน้ำหนักอยู่ เรามีเมนูจากชีวจิตมาแนะนำกันค่ะ เผื่อเป็นไอเดียในการหาอาหารการกินในแต่ละวัน แต่ทั้งนี้นอกจากควบคุมอาหารแล้วควรออกกำลังกาย ควบคู่ไปด้วยเผื่อสุขภาพ และลดหุ่นได้แบบกระชับไม่มียืดย้วยค่ะ ทั้งนี้สูตรต่างๆ สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการ แต่ควรควบคุมแคลอรี่ และวินัยในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อจะได้ผลดีค่ะ

ขอบคุณข้อมูงจาก momypedia

Share on Google Plus

About xmasterclassic

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.