คุณคงตัดสินใจได้แล้วล่ะว่าจะไปต่อหรือจะถอย ครับผม เราจะมาเข้าเรื่องวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีการนับแคลอรี่แบบเน้น ๆ รวมทั้งกฎเหล็กในการลดน้ำหนักครับ วิธีการลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่นี้ ทำเอาผมลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 20 กก. ภายในระยะเวลาแค่ 3 เดือนเท่านั้นครับ ถามว่ายากมั้ย ทรมานมั้ย ผมไม่โกหกคุณหรอก มันยากมาก และสามถึงห้าวันแรกคุณจะอยากถอดใจเลิกล้มไปได้ง่าย ๆ เลยล่ะ แต่ถ้าคุณผ่านสามถึงห้าวันนรกไปได้ ผมสัญญาครับ ว่ามันจะง่ายขึ้นเรื่อย ๆ และเมื่อเวลายิ่งผ่านไป พฤติกรรมการกินของคุณเปลี่ยน การลดน้ำหนักครั้งนี้ของคุณจะได้ผลแบบยั่งยืนครับ
0 comments:
แสดงความคิดเห็น